Corso Base Yoga della Risata

Stare meglio è soprattutto una nostra scelta!

Corso base di Yoga della Risata

Lo Yoga della Risata è uno strumento che ti consente di migliorare il tuo umore.

Siamo abituati a permettere che tutto ciò che ci circonda possa influenzare il nostro stato d’animo, spesso rubandoci il sorriso. Se il nostro umore peggiora reagiamo peggio alle avversità e tutto sembra più pesante.

Ridendo modifichiamo la nostra respirazione, ossigeniamo meglio il nostro corpo, aumentiamo la nostra attenzione e la nostra attitudine a risolvere problemi, ci sentiamo meno oppressi e affrontiamo tutto con più leggerezza. Questo innesca un meccanismo virtuoso che migliora il nostro umore, la percezione positiva di noi stessi e delle nostre capacità, il rapporto con chi ci circonda.

In poche parole, ci sentiamo meglio.

Imparando a riconoscere le nostre emozioni e a mettere in atto ciò che fa bene al nostro umore, miglioriamo la qualità della nostra vita.

Ti proponiamo un corso di formazione di base, della durata di una giornata.

Sperimenterai in prima persona gli esercizi per indurre le risate e quelli di respirazione abbinati.

Scoprirai quali sono i punti su cui si basa lo Yoga della Risata, la sua storia, le sue applicazioni e la sua filosofia.

Imparerai i primi esercizi per ridere quando e quanto vuoi.

Scoprirai quali sono le attività a livello nazionale e internazionale, i corsi e le certificazioni (e ti si aprirà un mondo nuovo).

La quota di iscrizione comprende:

• l’iscrizione all’ Associazione Yorido e la possibilità di partecipare alle sue attività;

• la copertura assicurativa (Unipol-SAI) valida per un anno in occasione delle attività di Yorido, tramite CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale);

• la partecipazione al corso (circa 6 ore);

• coffee break;

• attestato di partecipazione.

Data: 13 novembre 2016

indirizzo: Milano, Piazza Gorini n. 1, presso il Centro “Shanti Path”

orari 9:30-12.30 13.30-17:30

pranzo: sarà possibile portare del cibo da condividere con gli altri partecipanti

per informazioni e iscrizioni: scrivere a riderefacile@gmail.com